erfahre Balance
xsond meint die Erfahrung - xperience - der Balance durch die praktische Anwendung der Yogaphilosophie und -psychologie im (Business-)Alltag. Im Hatha-Yoga geht es um das Erspüren und entwicklen von Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung. "Ha" meint dabei Sonne und "tha" den Mond.
Meine Angebote zielen auf das Erfahren dieser Balance ab: Egal, ob klassisch beim Yogaunterricht, dem 1:1 Yoga Coaching, dem Gong-Klangbad oder beratend im Gesundheits-Kommunikationsbereich. Die Anspannung haben wir oft zu viel in unserem Leben. Daher helfe ich dir bei der Entspannung.
Meine Vielseitigkeit verhelfen dir oft zu ungewöhnlichen Einsichten und Inspirationen für eine gesunde Balance. XSOND eben.
Finde raus wie dein Weg verlaufen kann.
Ich begleite dich dabei von Herzen gern.
Auf die Matte...
It´s all about… Kontinuität, Regelmäßigkeit und dranbleiben. Dabei geht es gar nicht um die tägliche 1h Mattenzeit, sondern (auch) um die restlichen 23 Stunden. Yoga ist alles. Falls du aber mit mir auf der Matte anfangen möchtest, freue ich mich!
Melde dich gleich bei mir.
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Go off the beaten track
Neues entsteht, wenn alte Pfade verlassen werden. Das kann aber auch ganz konkret heißen, dass Schweinehunde ausgedient haben, Gedanken neu gedacht werden – und das alles Schritt für Schritt. Ich begleite dich mit Nordic Walking Stöcken und offenem Ohr bei Gedankengängen. Mit Kommunikationstrainings. Mit dem Einüben einer neuen Haltung.
Vereinbare deinen Termin.
xperience.
Lerne dich und deine Möglichkeiten kennen. Ob auf der Matte, oder im übertragenen Sinne in deinem Alltag. Folge mir, fange neue Gewohnheiten an – zum Beispiel „glücklich essen“, lass´ los und vertraue (jeden Tag aufs Neue und mit Übung!)
Zusammen finden wir das für Dich passende!