Jetzt. Immer genau jetzt ist richtig.
Richtig für dich, deine Zeit, die Matte, dein Selbst, begleitet von mir und meiner Stimme.
Wähle das für dich passende Angebot: Yoga in Verbindung mit den kraftvollen und regenerierenden Schwingungen des Gongs: durch Bewegung in die Ruhe. Ein Kurs durch 4 Elemente an 4 Abenden.
Wer mehr Kraft, Erdung und Bodenhaftung sucht, ist bei „Stärke & Standfestigkeit“ richtig.
Wenn der Alltagsstress überhand nimmt, das Angebot der offenen Stunden „No Stress“.
Alle Angebote sind für Anfänger:Innen und Menschen mit Einschränkungen. Wir finden (meist) eine Lösung.
Was ist deins?
deine Wahl: Kurs oder Single Session?
KURS Gong-Yoga
Die Schwingungen des Gongs tragen dich durch diese Yogapraxis. Atmung, Asanas (Körperhaltungen) bereiten dich auf die tiefe Entspannung durch den Gongklang vor.
Kurs mit 4 Terminen: 24.9./8.10./22.10./5.11.2026
18:30 – 19:30 Uhr
Ort: Psychologische Praxis Achim Merkle, Olgastr. 31, 73728 Esslingen
Kursgebühr: € 80,- für 4 Termine
Kurs
Stärke & standfestigkeit
Der Fokus liegt hier an der inneren und äußeren Stärke. Stabilisierende Übungen, Aufbau von Kraft und ausgleichende und fordernde Balancen helfen, den Stürmen des Lebens zu trotzen. Ganz enspannt, um die eigene Stärke wissend.
Kurs No stress
Lerne, eine gesunde Einstellung zu dir und deinem Körper zu bekommen. Durch klassische Yogaasanas, die wir gerne auch länger halten, darfst du loslassen und neues erfahren. Durch das runde Programm gewinnst du nach und nach Flexibilität und spürst den feinen Unterschied. Auf der Matte, und noch mehr im Alltag. Versprochen.
Kurs findet ab Ende September 2026 Montags in Wernau bei www.seelenfreunde-studio.de statt.
1:1 COaching.
Du hast eine gezielte Frage oder einen speziellen Wunsch (Yoga bei Krebs, Ängsten, Rückenbeschwerden, bei BSV, Verspannungen etc…). In der Einzelsession kann ich ganz individuell auf dein Anliegen eingehen und Übungsreihen erstellen.
Einen Termin gibts nach Absprache, gerne auch bei dir zuhause.
Melde dich gerne unter isabel@xsond.de
bewegend
Mein Yoga beruhigt dich bewegend. Das gilt für Körper & Geist.
Herzlich
Meine Stimme ist warm und herzlich. Ebenso meine Ausstrahlung.
stärkend
Meine Inputs - Worte & Übungen - sind nährend und stärkend.